شرع التلاميذ في إجراء امتحانات الباكالوريا ولمساعدتهم على إجراء الامتحانات في ظروف طيبة وبطريقة موفقة كان من الضروري تقديم بعض النصائح النفسية والبيداغوجية للتلميذ وللولي على حد السواء.
من النصائح الهامة التي يجب على التلميذ الأخذ بها حسب الأستاذ والباحث في علم النفس وعلوم التربية السيد عبد الحميد الزائر هي إدراك التلميذ أنه مقبل على امتحان كباقي الامتحانات التي مرت عليه من قبل فلا يجب أن يتصور أنه مقبل على معركة كبيرة وأن فرص النجاح فيها قليلة.
ـ بعد التخلص من مشكلة الخوف يجب أن تبني ثقة كبيرة بنفسه فهي عامل أساسي للنجاح فلا بد أيها التلميذ من أن تثق في قدراتك ولا تشكك فيها ولا تفكر أبدا في الرسوب فالآن هدفك الرئيسي هو النجاح ولا شيء غير النجاح أما فكرة الرسوب فلا تفكر أبدا فيها.
ـ عدم الإكثار من المراجعة ليلة الامتحان والاكتفاء بقراءة الجذاذات التلخيصية التي اعتمدتها أيام المراجعة.
ـ تخصيص ساعة أو ساعتين صباحا لمراجعة مواد الحفظ لأنك ستكون في أحسن قدراتك الذهنية وطاقة الاستيعاب صباحا أكبر بكثير من أوقات المساء.
ـ تجنب السهر ليلا إلى ساعة متأخرة وأنصح أن تكون أوقات المراجعة بين الساعة الثامنة مساء ولا تتجاوز الساعة العاشرة ليلا، فالعبرة ليست في السهر الكثير بدون فائدة فإذا أحسست بالتعب فلا تكابر على عقلك لأنه لن يستوعب شيئا مهما أكثرت من المراجعة، فيجب أن تعطي جسمك قسطا من الراحة ولا تنس أن الدراسة صباحا أحسن بكثير من الدراسة ليلا.
ـ بعد التخلص من مشكلة الخوف يجب أن تبني ثقة كبيرة بنفسه فهي عامل أساسي للنجاح فلا بد أيها التلميذ من أن تثق في قدراتك ولا تشكك فيها ولا تفكر أبدا في الرسوب فالآن هدفك الرئيسي هو النجاح ولا شيء غير النجاح أما فكرة الرسوب فلا تفكر أبدا فيها.
ـ عدم الإكثار من المراجعة ليلة الامتحان والاكتفاء بقراءة الجذاذات التلخيصية التي اعتمدتها أيام المراجعة.
ـ تخصيص ساعة أو ساعتين صباحا لمراجعة مواد الحفظ لأنك ستكون في أحسن قدراتك الذهنية وطاقة الاستيعاب صباحا أكبر بكثير من أوقات المساء.
ـ تجنب السهر ليلا إلى ساعة متأخرة وأنصح أن تكون أوقات المراجعة بين الساعة الثامنة مساء ولا تتجاوز الساعة العاشرة ليلا، فالعبرة ليست في السهر الكثير بدون فائدة فإذا أحسست بالتعب فلا تكابر على عقلك لأنه لن يستوعب شيئا مهما أكثرت من المراجعة، فيجب أن تعطي جسمك قسطا من الراحة ولا تنس أن الدراسة صباحا أحسن بكثير من الدراسة ليلا.
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق